Alena: Jitko, předně moc děkuji za Tvou ochotu podělit se s námi o Tvé zkušenosti.

Myslíš, že je opravdu nutné užívat nějaké léky nebo potravinové doplňky na zlepšení plodnosti? Dnes je jich na trhu tolik! Před 10-20 lety jsme v asistované reprodukci ženám doporučovali maximálně kyselinu listovou.

Jitka: Myslím, že základ všeho je správná a zdravá strava. Pokud se žena (a muž) zdravě stravuje, často to stačí.

Alena: Jak bys takovou správnou a zdravou stavu charakterizovala? Asi to tušíme všichni, ale dá se to nějak zobecnit?

Jitka: Označením ZDRAVÁ STRAVA mám na mysli jídelníček, který je sestavený ze skutečných potravin a jídel z nich. Spojení „skutečné potraviny“ by si zasloužilo vysvětlení (můžeme si o tom popovídat někdy jindy), ale naprosto zjednodušeně a zkráceně: kupuji a jím vše, kde aspoň přibližně znám původ a vznik potraviny, a takové produkty, k jejichž nákupu nepotřebuji brýle (soudím podle sebe :-)), tj, produkty, na kterých nemusím číst složení. Tyto potraviny pak jím nebo si z nich připravuji další jídla. Rozhodně nedoporučuji potraviny vysoce průmyslově zpracované. Je to opravdu velmi jednoduché. A velmi účinné. Je pak jen potřeba zajistit to, aby nastávající maminka měla všechny důležité stavební kameny jak pro správné zajištění fungování vlastního organismu (bílkoviny, vlákninu, cukry, tuky), tak i toho očekávaného či už vzniklého. Tomu se taky můžeme věnovat někdy příště.

Alena: Co si tedy myslíš o potravinových doplňcích, domníváš se, že je jejich užívání pro otěhotnění nutné?

Jitka: Myslím, že to určitě nutné není. Ve zdravé a pestré stravě je vše potřebné. Na druhou stranu jejich užívání nikomu neuškodí a naopak je prospěšné, pokud nastávající maminka považuje jejich příjem za nezbytný a plně jim důvěřuje. Pak jejich podíl může být významný na cestě k cíli.

Alena: Jak by se měly léky a doplňky stravy užívat? Mám zkušenost, že diskusní fóra „snažilek“ jsou plná nejrůznějších doporučení. Je to tak v pořádku?

Jitka: Není.  Na samém začátku bych ráda zdůraznila, že léky podávané před otěhotněním a při něm patří výhradně do kompetence lékaře a lékárníka a vše by vždy mělo být důkladně konzultováno. Doplňků stravy souvisejících s naším tématem jsou na trhu desítky a jejich doporučení může být často vedeno a motivováno komerčními zájmy, proto bych i na tohle dávala pozor. Já budu mluvit o těch, které považuji za dobré z hlediska výrobce a snad i prodejnosti a zpětné vazby. Co se týče obsahu, nezbývá než se řídit tím, co je napsáno na krabičce, přípravky neregistrované skutečný obsah účinných látek skutečně nemusí mít.

Alena: Doporučila bys nakupovat léky nebo PD na internetu?